Problemy ze wzwodem po 40-tce. Przyczyny i przeciwdziałanie

Brak erekcji to dość częsta przypadłość wśród mężczyzn po 40. roku życia. I to coraz bardziej powszechna – rośnie liczba panów, którzy doświadczają trudności z uzyskaniem lub utrzymaniem wzwodu. Dlaczego tak się dzieje i czy można temu zapobiec? Odpowiadamy!

Jakie są przyczyny problemów ze wzwodem po 40. roku życia?

Jeśli chcemy rozmawiać o problemach z erekcją, najpierw musimy poznać ich źródło. To pierwszy krok do skutecznego przeciwdziałania. Impotencja może być spowodowana wieloma czynnikami. Pierwszym z nich jest proces starzenia się organizmu. W miarę jak mężczyźnie przybywa lat, jego ciało podlega naturalnym zmianom. Niestety, wpływają one również na potencję. Malejąca ilość testosteronu zdecydowanie tutaj nie pomaga. Według badań problemy z potencją ma 8% mężczyzn w wieku 20-29 lat, ale już 15% w przedziale 40-49 lat. Po 60 r.ż. jest to już 30% przedstawicieli płci męskiej.

Ale to nie jedyny powód. W dzisiejszych czasach wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, co może wpływać na ogólną kondycję organizmu. Brak aktywności fizycznej i niezdrowa dieta przyczyniają się do trudności z erekcją. Nie bez znaczenia są także problemy o podłożu psychicznym. Wszystkie wymienione czynniki omówimy szerzej w naszym artykule.

Czy brak wzwodu w pewnym wieku jest nieunikniony?

Czy problemy z erekcją są nieuchronne? Odpowiedź jest krótka: zdecydowanie nie. Istnieją sposoby na zachowanie aktywnego życia seksualnego, nawet po 40 roku życia.

Należy jednak zrozumieć, że starzenie się organizmu to proces naturalny i pewne rzeczy najzwyczajniej w świecie się zmieniają. To, co możesz zrobić, to zadbać o swoje ciało. Na pewno zauważysz pozytywny wpływ nie tylko na życie intymne. Twój organizm odwdzięczy Ci się lepszym samopoczuciem, zwiększoną energią i mniejszą ilością różnych kłopotów ze zdrowiem.

Pamiętaj, że leki oraz suplementy diety powodują skutki uboczne, dlatego też przejrzyj dokładnie ulotki preparatów, które przyjmujesz. Być może któryś z leczy jedną przypadłość, ale powoduje komplikacje w innym aspekcie życia.

Problemy z erekcją po 40-tce – przyczyny fizyczne

Przyjrzyjmy się bliżej prawdopodobnym przyczynom problemów z potencją. Warto wiedzieć, jakie zmiany zachodzą w organizmie mężczyzny w wieku 40 lat i jak wpływają na jego potencję. Jednym z kluczowych czynników jest spadek poziomu testosteronu. Hormon ten odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdolności do osiągnięcia wzwodu. 

Dla potencji istotne są także choroby układu krążenia. Miażdżyca wpływa na przepływ krwi do narządów płciowych. To z kolei może utrudniać osiągnięcie i utrzymanie wzwodu. Także problemy z ciśnieniem i przyjmowane w tej sytuacji leki nie są bez znaczenia. Podobnie jak cukrzyca oraz przerost prostaty. Wszystkie wymienione dolegliwości mogą przyczyniać się do impotencji.

Jakie są psychiczne przyczyny braku wzwodu u 40-latka?

Często problemy z erekcją po 40. roku życia są związane z aspektami psychologicznymi. Stres, depresja, czy nawet niskie poczucie własnej wartości wpływają negatywnie na zdolność do osiągnięcia wzwodu. Ważne jest, aby zrozumieć, że zdrowie psychiczne odgrywa równie istotną rolę jak zdrowie fizyczne.

Zwróć więc uwagę na aspekty psychologiczne i swoje samopoczucie. Czasem konsultacja z terapeutą lub psychologiem może pomóc rozwiązać te problemy. Warto jednak zacząć od rozmowy z partnerką. Szczerość oraz podzielenie się swoimi obawami bywają zbawienne.

Jak leczyć brak erekcji po 40. roku życia? Poznaj skuteczne sposoby

Erekcja po 40. roku życia nie musi być trudna i możesz zrobić naprawdę wiele, by poprawić swoją satysfakcję seksualną. Niektóre z metod wymagają nakładu czasu. Jednak potencjalne efekty oraz zdrowie powinny być dla Ciebie wystarczającym motywatorem do pozytywnych zmian w Twoim życiu.

Naturalne metody poprawy potencji

Od czego właściwie zacząć? Zdecydowanie najlepiej po prostu o siebie dbać. Jak? Jest kilka obszarów, o które możesz zatroszczyć się już teraz.

Zdrowa dieta

Tyle razy o tym słyszałeś, ale nigdy nie zastosowałeś? Błąd! Zbilansowana dieta bogata w warzywa, owoce, orzechy i produkty pełnoziarniste pomaga w każdym aspekcie życia Sprawia też, że masz więcej energii i chęci do działania. Ustrzeże Cię również przed wieloma chorobami.

Aktywność fizyczna

Regularne uprawianie sportu poprawia krążenie krwi, co jest kluczowe do osiągnięcia wzwodu. Jeśli wiele razy mówiono Ci, że dzięki aktywności fizycznej będziesz się lepiej czuł, to wiedz, że nie były to czcze obietnice. To naprawdę działa!

Unikanie czynników ryzyka

Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Jednak na pewno warto próbować. Unikanie stresu, nadmiernego spożycia alkoholu i papierosów to kluczowy krok w utrzymaniu zdrowej potencji. Nie musisz rzucać wszystkiego jednocześnie. Metoda małych kroczków także przyniesie rezultaty. Spróbuj znaleźć skuteczne sposoby walki z sytuacjami stresogennymi. Sugerujemy, że może tu pomóc wspomniany już wcześniej sport. Oczywiście każdy ma swoje unikalne pomysły – joga, medytacja, spacery na łonie natury. Znajdź ten idealny dla siebie!

Popraw libido w sposób naturalny

Istnieje wiele produktów spożywczych, które pomogą Ci poprawić libido, a tym samym zwiększyć możliwości seksualne. Afrodyzjaki dla mężczyzn mają moc – przekonaj się o tym sam!

Leczenie problemów z erekcją

Jeśli wypróbowałeś już wszystkie naturalne metody na swój problem ze wzwodem, ale nie przyniosły rezultatu – sięgnij po inne środki. Brak potencji po 40-tce można bowiem skutecznie leczyć.

Farmakoterapia

Leki takie jak np. Viagra mogą pomóc w poprawie potencji. Jednak przed ich użyciem należy skonsultować się z lekarzem. Być może przed ich zastosowaniem lepiej sięgnąć po ziołowe preparaty. Dlatego jak już wspominaliśmy – koniecznie porozmawiaj ze specjalistą, który pomoże dobrać odpowiedni lek lub suplement diety.

Terapia u psychologa lub seksuologa

Rozmowa z terapeutą może pomóc w radzeniu sobie z czynnikami psychologicznymi wpływającymi na potencję. Często blokady związane z intymnością wynikają z problemów, które pomogą rozwiązać tylko seksuolog lub psycholog.

Konsultacja z lekarzem

Cokolwiek by się nie działo i jak długo trwało – dobrze skonsultować się z lekarzem, aby ustalić przyczyny nieprawidłowości i dostosować leczenie do indywidualnych potrzeb. W pierwszej kolejności warto skorzystać z pomocy internisty, który powinien skierować Cię do odpowiedniego specjalisty. Może się także okazać, że będzie w stanie Cię zdiagnozować i rozwieje Twoje wątpliwości.

Zadbaj o siebie!

Na koniec kilka słów podsumowania. Pamiętaj, że kluczem do utrzymania zdrowej erekcji jest dbanie o siebie. Zdrowy tryb życia, regularne badania kontrolne i rozmowa z partnerką to najlepsze sposoby na utrzymanie satysfakcjonującego życia seksualnego. Nie bagatelizuj pierwszych sygnałów problemów z potencją. Postaraj się jednak nie przejmować nimi zanadto. Liczymy, że nasze wskazówki pomogą Ci w przeciwdziałaniu impotencji a w przypadku, gdy pojawią się jej symptomy – że znajdziesz satysfakcjonujące rozwiązanie.

Źródła:

• https://www.krefftclinic.pl/zaburzenia-erekcji/
• https://www.mp.pl/pacjent/seksuologia/zaburzenia-seksualne/u-mezczyzn/92036,zaburzenia-erekcji
• https://zdrowie.pap.pl/piorem-eksperta/intymnosc/erekcja-co-kazdy-facet-wiedziec-powinien